Jestem Piotr Okowiński – jestem lekarzem oraz certyfikowanym trenerem dwuboju. Nauczę Cię bezpiecznie poprawnej techniki dźwigania, poprawię zdolność do generowania mocy. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz dopracować technikę – pomogę Ci osiągnąć siłowe cele skutecznie i bez kontuzji.
Od indywidualnego planu treningowego po doradztwo w zakresie leczenia i prewencji kontuzji. Bogate doświadczenie oraz wiedza pozwalają mi kompleksowo podchodzić do kwestii zdrowia i treningu czyli głównych filarów „Metodyki Medyka”.
Stworzę plan treningowy dostosowany pod twoje umiejętności i zdolności ruchowe. Bezpiecznie przeprowadzi Cię on przez naukę rwania i podrzutu budując przy tym niezbędą bazę siłową.
Swoje usługi świadczę we Wrocławiu, ale pomagam również nauczyć się dwuboju zdalnie. Recenzje twoich wideo, podpowiedzi live oraz ciągła możliwość kontaktu, aby twój rozwój był jak najbardziej optymalny.
Indywidualne treningi personalne, aby zapewnić optymalny i bezpieczny rozwój. Nauka podstawowych ćwiczeń, wykrywanie i eliminacja słabych ogniw, wzmacnianie i budowa mięśni
Przygotowanie pod zawody z podnoszenia ciężarów. Stworzę plan oraz strategię, która pozwoli Ci pobić dotychczasowe wyniki.
Szkolenia skierowane do osób początkujących i średniozaawansowanych dotykające takich tematów jak nauka wzorców ruchu czy programowanie treningu. Po szkoleniu otrzymasz certyfikat.
Pomagam zdiagnozować kontuzje oraz doradzam w zakresie metod leczenia. W moim gabinecie znajduje się ultrasonograf, który jest do dyspozycji dla moich pacjentów.
Metodyka medyka to koncept stworzony przez Piotra Okowińskiego – lekarza i doświadczonego trenera dwuboju olimpijskiego. To więcej niż klasyczny trening personalny. To połączenie wiedzy medycznej, biomechaniki i sportowej praktyki, które pozwala budować siłę, eliminować ból i poprawiać sprawność w sposób bezpieczny i skuteczny.
Każdy trening opiera się na indywidualnej analizie potrzeb, aby nie tylko osiągać lepsze wyniki sportowe, ale także dbać o zdrowie i zapobiegać kontuzjom. Dzięki temu Metodyka Medyka to idealne rozwiązanie zarówno dla zawodników dwuboju, jak i dla osób wracających do aktywności po urazach, operacjach czy dłuższych przerwach od sportu.
Skupiam się na bezpiecznym budowaniu siły, poprawie postawy oraz eliminacji bólu, aby trening nie tylko rozwijał sprawność, ale także wspierał zdrowie i długowieczność Twojego ciała.
Siła to nie tylko ciężary na sztandze. Metodyka Medyka łączy dwubój olimpijski, trening siłowy, kettlebells i ćwiczenia funkcjonalne, tworząc spójny system pozwalając na kompleksowy rozwój na wszystkich najważniejszych płaszczyznach.
Prowadzenie indywidualne to klucz do osiągania najlepszych wyników zdrowotnych oraz siłowych. Dzięki spersonalizowanemu podejściu, trening dostosowany jest do Twoich celów, możliwości i aktualnej formy. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić technikę, zwiększyć siłę czy wrócić do sprawności po kontuzji – otrzymasz pełne wsparcie i plan dopasowany do Twoich potrzeb i aktualnej sytuacji.
Precyzyjna diagnostyka USG w rękach doświadczonego lekarza to klucz do trafnej diagnozy i skutecznego leczenia. Nowoczesny sprzęt, lata praktyki i indywidualne podejście zapewniają rzetelne wyniki w komfortowych warunkach. Postaw na profesjonalizm i pewność badania.
Swoje treningi oraz konsultacje medyczne prowadzę pod adresem Fryderyka Chopina 27 we Wrocławiu. Od ponad 10 lat jestem związany z konceptem StreZ Gym gdzie dzielę się wiedzą oraz pomagam swoim klientom osiągać ich cele zdrowotne lub treningowe.
